真的很不想紀錄...
這兩天的戰況都超爛的，500下5分鐘衝刺
(如果節奏稍稍拉慢，應該可以提升，但這樣不是另一伴喜歡的口味)
比較意外的是
目前尺寸(cm):
長度15.5
圓周12.5
長度有成長0.5，但這個變化量有點太小，也不排除是量測誤差。
(心理上感覺有變粗也有變長，希望趕快成長到數據有明顯變化的程度。)
重量訓練的內容有點太多，擔心會轉移其他項目的訓練成果。
僅保留比較低強度的胸肌部分訓練。其他核心和臀大肌群訓練量，完全移轉至提肛及上甩。
目前的運動量以及體能其實是完全可以二連發的。
但到底怎樣才能增加第一發的時間阿...
這樣一直靠口交搞得我舔舔技巧莫名其妙越來越強完全不是辦法啊。
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