雖說狀況還是很起伏，但目前看來總體能力是上升的。

950下10分鐘。
(原本是打算湊個1000下，但最後100下衝刺的時候一時不慎走火了。)

我目前都是用均速100下1分鐘來計算時間。
但隨著幾下的次數越多以及體力下滑，這樣誤差值似乎越來越大。
以後應該會用精確的方式計算時間，不會用概估的。(智慧型手錶似乎是個不錯的解決方案)

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    GGextend 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄