GG改造計畫(18+) :: 痞客邦 ::

Aug 05 Sat 2017 02:22
GG改造計畫_戰況紀錄(8/4)

583下 6分鐘

這次是用時鐘詳實的紀錄時間，結果和我平常的估計是相符的

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個人分類：訓練紀錄

Aug 03 Thu 2017 12:15
GG改造計畫_戰況紀錄(8/3)

雖說狀況還是很起伏，但目前看來總體能力是上升的。

950下10分鐘。

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個人分類：訓練紀錄

Aug 01 Tue 2017 10:06
GG改造計畫_現況及戰況紀錄(7/28、7/31)

真的很不想紀錄...
這兩天的戰況都超爛的，500下5分鐘衝刺

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個人分類：訓練紀錄

Jul 27 Thu 2017 11:52
GG改造計畫_戰況紀錄(7/26)

目前確定運動是有幫助的，但有個大前提。
因為我重訓和有氧同時進行，因此休息日恐怕舒緩不足，導致上次的情況。

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個人分類：訓練紀錄

Jul 25 Tue 2017 14:22
GG改造計畫_戰況紀錄(7/24)

計畫施行以後這是第一次實戰。
狀態有點不甚穩定。

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個人分類：訓練紀錄

Jul 22 Sat 2017 23:28
GG改造計畫_現況、目標與訓練策略

對自己誠實永遠是進步的第一步，

目前尺寸(cm):

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個人分類：訓練紀錄

Jul 22 Sat 2017 23:19
前言

每個男人都希望自己越來越強大，強大的定義卻所在多有。
在這裡我希望記錄下自己針對性能力所做的努力。

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個人分類：前言

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